Chancen für Läufer

Chancen für Läufer

Läuferinnen und Läufer, die zur Vorbereitung auf ihr sportliches Ziel mit einem Laufcampus Trainingsplan trainieren wollen, werden auf die Startseite der Laufcampus App geleitet.

Potenzialanalysen

Drei innovative Potenzialanalysen sorgen dafür, dass sich die Athletinnen und Athleten richtig einschätzen und den für sie passenden Trainingsplan finden. Dadurch sollen Fehleinschätzungen und eine Überforderung durch zu ehrgeizige Ziele vermieden werden. 

Folgende Potenzialanalysen werden angeboten:

  • Auf Basis der bisherigen Wettkampfergebnisse und LC1000-Läufe
  • Auf Basis eines Laufcampus-Index Testlaufs (LCI-Test)
  • Für Anfänger und Walker auf Basis einer Anamnese

Laufcampus Standard Trainingspläne: Die ersten 4 Wochen kostenlos nutzen

Nach erfolgter Potenzialanalyse empfiehlt das System einen Trainingsplan, der sodann zur Nutzung freigeschaltet werden kann. Die Läuferinnen und Läufer können die ersten vier Wochen eines Trainingsplans kostenlos einsehen und auch das integrierte Online-Tagebuch kostenlos nutzen. Für die weiteren acht bis zwölf Trainingswochen eines 12- bis 16-wöchigen Laufcampus Standard Trainingsplans wird dann eine Gebühr von 39 Euro fällig.

  • Es gilt also immer: Die ersten vier Wochen der Nutzung eines Standardtrainingsplans und des dazugehörigen Online-Trainingstagebuchs sind kostenlos, die Nutzung über den gesamten Zeitraum kostet 39 Euro.
  • Alternativ dazu kann auch für 9,99 Euro pro Monat ein Jahresabo abgeschlossen werden, mit dem innerhalb eines Jahres eine unbegrenzte Anzahl an verschiedenen Trainingsplänen abgerufen und ausprobiert werden kann.

Online-Trainingstagebuch

Der Preis von 39 Euro für die Bereitstellung eines Trainingsplans rechtfertigt sich vor allem durch das integrierte Online-Trainingstagebuch, das dem Läufer nicht nur die Trainingsaufgaben (Soll) anzeigt, sondern ihm auch die Möglichkeit gibt diese mit seinen Trainingsergebnissen (Ist) abzugleichen.

Durch den auch im Online-Trainingstagebuch eingesetzten Farbcode der Laufcampus-Methode ist für den Athleten leicht zu erkennen, ob er die empfohlenen Trainingsreize richtig umgesetzt oder ob er sich über- oder unterfordert hat. Wenn die Aufgabe z.B. MDL ist, der Athlet aber ZDL trainiert, ist dies auf den ersten Blick erkennbar.

Individualisierung eines Laufcampus Standard Trainingsplans

Die Funktionsumfang der App beschränkt sich aber nicht nur auf die Laufcampus Standard Trainingspläne. Gegen eine zusätzliche Gebühr von 79 Euro kann man sich als Nutzer der App einen Laufcampus Standard Trainingsplan individualisieren lassen.

Bei einer Individualisierung wird an einem Standard Trainingsplan ein Fein-Tuning vorgenommen.

Dazu kann sich der Nutzer über die App entsprechend seiner persönlichen Präferenzen (z.B. Wohnort des Trainers, Lauferfahrung des Trainers, Zusatzqualifikationen des Trainers) einen Laufcampus Online Trainer aus dem Netzwerk dazu buchen. Dieser erhält über das System die Individualisierungsanfrage und kontaktiert den Kunden / die Kundin anschließend telefonisch. In einem bis zu 20-minütigen Telefonat, erklärt der Kunde dem Online Trainer seine persönlichen Vorgaben, anhand derer dieser die Individualisierung des Standard Trainingsplans vornehmen soll. Der Online Lauftrainer nimmt die Angaben des Kunden auf und gibt seinerseits erste Empfehlungen zur Trainingsgestaltung und zum Aufbau des Plans.

Individualplan

Wenn ein Kunde einen eigenständigen Trainingsplan haben möchte, der von den Laufcampus Standard Trainingsplänen unabhängig ist, kann er über die App bei einem gelisteten Online Trainer die Anfertigung eines Individualplans buchen, der von dem Trainer entsprechend der persönlichen Bedürfnisse des Kunden dann von Grund auf neu erstellt wird.

Wenn ein Kunde die Erstellung eines solchen Individualplans bucht, erfolgt die Zahlung direkt an den gewählten Online Trainer, der dem Kunden den Trainingsplan entsprechend der von ihm festgelegten Preise (Trainingspläne werden meistens wochenweise abgerechnet; z.B. 12 Euro für die Erstellung einer Woche des Trainingsplans) in Rechnung stellt.