Intervalltraining ohne Wettkämpfe? Na klar!

Intervalltraining ohne Wettkämpfe? Na klar!

Intervalltraining ohne Wettkämpfe? Na klar!
Artikelnummer: medien_129

Einmal die Woche Tempotraining ist Gesetz. Gilt nach der Laufcampus-Methode für alle Läuferinnen und Läufer, die optimal trainieren wollen. Und eine optimale Trainingswoche gelingt, wenn drei Schlüsseleinheiten im Wochenprogramm enthalten sind.

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