Trainieren Sie ihre mentale Stärke und erhöhen Sie ihre Lebensqualität
In diesem Seminar machen Sie sich als zukünftiger Mentalcoach auf den Weg zu einem neuen Level in ihrem Leben. Denn Sie erleben, wie es jedem von uns gelingt, das Beste aus sich und seinem Leben zu machen. Sie erhalten in diesem Seminar konkrete Lösungsansätze und erfahren in zahlreichen Übungen, wie Sie Ihre mentale Stärke verbessern, Ihre tägliche Motivation steigern, Ihre Lebensqualität erhöhen und Ihren persönlichen und beruflichen Erfolg auf eine neue Stufe heben können.
Ausbildungsinhalte des Seminars Mentaltraining
In diesem Seminar lernen Sie...
- Die wahre Bedeutung von mentaler und emotionaler Stärke
- Du bist, was Du denkst: Die Macht der Gedanken
- Der richtige Umgang mit Stress und Erholung
- Die vier Ebenen eines erfolgreichen Energiemanagements
- Was eine stärkenorientierte (Selbst)Führung ausmacht
- Stabilität und Sicherheit durch Routinen und Rituale
- Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder
- Die Inspirationspyramide: Mission, Werte, Visionen, Ziele, Überzeugungen
- Motivation: Was entfacht wirklich das innere Feuer und was wir von einer Marathonbegegnung bei Kilometer 34 dazu lernen können
- Umgang mit blockierenden Emotionen
- Umgang mit Scheitern und Misserfolgen
Als Praxisübung....
- Gedankenstopp
- Dankbarkeits- und Erfolgstagebuch
- Übungen zur Visionsentwicklung
- Übung: Gewohnheitenspion
- Übung: Ausredenradierer
- Übung: Umfeldradar
- Übung: Wollen statt müssen
- Übung: Das Stärkenbad
- Übung: Magic Moments
- Übung: Vier Schritte zu einem klaren Handeln
- und noch weitere interessante Übungen während der zwei Seminartage
Als theoretische Grundlagen....
- Gedanken: Kleine Ursache, große Wirkung. Du wirst dies anhand eines tollen Versuches selbst erleben können
- Das Geheimnis der Spiegelneuronen
- Intrinsische und extrinsische Motivation und deren Wirkung
- Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungstraining
- Annäherungs- und Vermeidungsziele, Ergebnis- und Handlungsziele
- Überforderung- und Unterforderung; Der Flow-Zustand
- Das Verständnis von der Wichtigkeit, die eigene Mission und die eigenen Werte zu kennen
- Was ist eine Vision, was ist ein Ziel, was ist ein Wunsch?
- Umgang mit negativen Emotionen
- Strategien für positive Emotionen und der Steigerung der Selbstführung
- Die Wirkung des Umfelds auf die persönliche Leistungsstärke
- Die Wichtigkeit von Wertschätzung, Aufmerksamkeit und Anerkennung
Ausbildungsziel des Seminars Mentaltraining
Nach dieser Ausbildung kennen Sie in der Tiefe die Bedeutung von Motivation und von mentaler und emotionaler Stärke auf unser tägliches Leben und können als Mentalcoach die Inhalte bei sich selbst und auch bei Ihren Kunden aktiv einsetzen, um die Leistungsfähigkeit, die Lebensqualität und die Ergebnisse zu verbessern.
Super Dozent, sehr spannende Themen. Jeder, der mehr zu sich selbst finden möchte, ist hier genau richtig.
Dennis Brylka, Menden
Sehr viele Anregungen, die einfach und schnell umzusetzen sind.
Barbara Wasserhess, Köln
Dieses Seminar ist eine Bereicherung für alle Lebensbereiche, das aufzeigt, wie in allen Lebenslagen die Perspektive gewechselt werden kann.
Anni Behmann, Euskirchen
Jürgen ist ein sehr guter Referent. Auch nach diesem Seminar werde ich ein noch besserer Trainer sein.
Armand Rech, Luxemburg
Dieses sehr hilfreiche Seminar hat mich weitergebracht, sowohl als Trainer als auch als Athlet. Jürgen ist ein Top Mental Coach.
Thomas Huth, Meckenheim
Das Seminar "Mentaltraining" war sehr lehrreich und man hat das Gelernte direkt in praktischen Übungen umgesetzt. Jürgen ist auf einzelne Probleme/Belange eingegangen und hat super Input gegeben.
Susann Lehmann, Neubiberg
