Trainingsplan 5 Kilometer unter 20 Minuten – Klassische Variante – Online Trainingsplan

Trainingsplan 5 Kilometer unter 20 Minunten

Trainingsplan 5 Kilometer unter 20 Minuten – Klassische Variante – Online Trainingsplan
Artikelnummer: TP-5K-20k-APP

Trainingsplan für 5 Kilometer von Laufcampus

Dieser Trainingsplan wird Ihnen in der modernen Laufcampus Web App online zur Verfügung gestellt. Sie können ihn bequem am Browser als Trainingstagebuch nutzen, aber natürlich auch ausdrucken. Laufen Sie Ihren nächsten 5-Kilometerlauf in der für Sie bestmöglichen Zeit.

Schneller über 5 Kilometer mit der Laufcampus-Methode

Mit einem Laufcampus Trainingsplan von Bestseller-Autor Andreas Butz wird Ihr Training für den 5-Kilometer-Wettkampf noch erfolgreicher. Trainieren auch Sie daher nach den abwechslungsreichen Trainingsplänen von Laufcampus – ohne leere Kilometer! 5 Kilometer sind die beliebteste Volkslaufdistanz. Und dies auch daher, weil sie die Grundlage bilden für Erfolge auch auf längeren Distanzen, zum Beispiel über 10 Kilometer oder den Halbmarathon.

Klassische Variante

Die klassische Variante bedeutet für den Trainingsplan, dass Ihr Trainer Andreas Butz in möglichst vielen Wochen alle sogenannten Schlüsseleinheiten der Laufcampus-Methode eingeplant hat. Zu diesen Schlüsseleinheiten zählen der lange Dauerlauf, ein Tempowechsellauf und ein Zügiger Dauerlauf (ZDL). Wenn dies Ihr erster Laufcampus-Trainingsplan sein sollte, dann empfehlen wir Ihnen genau diese Trainingsvariante.

Die Vorteile der Laufcampus Web App

  • Ausführliche Informationen zur Ihrem Training in Text und Videos (Trainingsglossar)
  • Synchronisation mit Ihrer Uhr, dem Smartphone oder manuelles Hochladen von Trainingseregebnissen möglich
  • Eigenständige Feinjustierung Ihrer Marathonzielzeit möglich
  • Sie können Ihre individuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz und Pace) selbst anpassen
  • Holen Sie sich Motivation durch den Soll-/Ist-Vergleich von Trainingsvorgaben und geleistetem Training
  • Zusätzliches Eigentraining können Sie in der Web App manuell ergänzen
  • Sie erhalten zahlreiche Statistiken zu Ihren Trainingsleistungen
  • Nutzbar am Browser Ihres PC, am Smartphone oder Tablet
  • Sie benötigen keine Instalation aus einem App Store
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